Materi Kesehatan Mental dan Pengenalan Green Campus Jadi Agenda PBAK UIN RIL

Bandar Lampung (Humas UIN RIL) – Memasuki hari ketiga Pengenalan Budaya Akademik dan Kemahasiswaan (PBAK) 2024 di Universitas Islam Negeri (UIN) Raden Intan Lampung (RIL), Kamis (29/08/2024), kegiatan ini tidak hanya menyajikan pengenalan fakultas dan penelusuran minat bakat mahasiswa, tetapi juga memberikan pembekalan penting kepada mahasiswa baru terkait pendidikan karakter dan kesehatan mental.

Di setiap fakultas, memiliki sesi yang dipandu oleh Tim Konselor dari Pusat Studi Gender dan Anak (PSGA) UIN RIL, yang turut didampingi oleh para Duta Konselor. Mereka terbagi ke enam fakultas di lingkungan UIN RIL yakni Fakultas Tarbiyah dan Keguruan (FTK), Fakultas Syariah, Fakultas Ushuluddin dan Studi Agama (FUSA), Fakultas Dakwah dan Ilmu Komunikasi (FDIK), Fakultas Ekonomi dan Bisnis Islam (FEBI), dan Fakultas Adab.

Bertempat di Aula Fakultas Adab, Kepala PSGA, Dr Hj Suslina Wijaya, menyampaikan pentingnya membangun karakter yang kuat di lingkungan kampus. 

Ia menekankan, mahasiswa harus aktif dalam berbagai organisasi dan kegiatan kampus untuk mengembangkan keterampilan kepemimpinan dan kerja tim. Selain itu, mengikuti pelatihan soft skills seperti komunikasi, manajemen konflik, dan berpikir kritis menjadi langkah penting dalam pembentukan karakter. 

Suslina juga mendorong mahasiswa untuk rutin melakukan self-reflection dan terbuka terhadap umpan balik demi pengembangan diri yang lebih baik.

Tidak hanya pendidikan karakter, kesehatan mental juga menjadi fokus utama dalam PBAK kali ini. 

Tim Konselor memberikan edukasi kepada mahasiswa baru mengenai tanda-tanda awal gangguan kesehatan mental, mulai dari gejala emosional seperti perasaan cemas dan depresi, hingga gejala fisik seperti gangguan tidur dan kelelahan.

Untuk menjaga kesehatan mental, para mahasiswa diajak untuk menerapkan spiritual self-care, seperti bersyukur, berdoa, dan mendekatkan diri kepada Allah. Mereka juga diingatkan akan pentingnya menjaga keseimbangan melalui kegiatan fisik, pola makan sehat, tidur yang cukup, dan keterlibatan dalam aktivitas sosial.

Dalam kesempatan yang sama, mahasiswa baru juga diperkenalkan dengan konsep Green Campus, mengingat UIN RIL merupakan kampus yang memiliki visi menjadi rujukan internasional berwawasan lingkungan. UIN RIL juga meraih prestasi sebagai kampus hijau paling asri terlestari nomor 1 se-PTKIN sejak 2018 oleh UI Green Metric. Paparan mengenai Green Campus ini disampaikan oleh Tim Pengembang Kampus Berkelanjutan dan Berwawasan Lingkungan (TPKBBL). (An/AH)